Página de Autoayuda y Superación Personal

Nunca estamos solos en nuestro camino

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Archive for the 'malestar' Category

Dormir bien: Consejos y trucos científicos para dormir mejor

Author: Elena Bellver, 03 17th, 2018

Consejos para dormir mejor, haciéndole frente al insomnio y a los trastornos del sueño que afectan a multitud de personas. No dormir bien también genera otras.

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Psicología infantil ¿Cuándo llevar a mi hijo a terapia?

Author: Ma Angeles, 03 02nd, 2018

¿Cuándo llevar a mi hijo a terapia? Es una de las grandes preguntas y complejidades a las que se enfrentan los papás y mamás, verse en la situación de tener.

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¿Por qué todas mis relaciones fracasan? Deseo tener pareja pero…

Author: Ma Angeles, 01 05th, 2018

¿Por qué todas mis relaciones fracasan? Deseo tener pareja pero… Llega un momento en el que uno se plantea qué es lo que está yendo mal en sus relaciones de pareja,.

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Tipos de Ansiedad: cuáles son sus síntomas y causas

Author: Christian, 11 15th, 2017

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es qué es la ansiedad y qué malestar se esconde debajo de este síntoma, pues la ansiedad no aparece por qué sí,. La entrada Tipos de Ansiedad: cuáles son sus síntomas y causas aparece primero en depsicologia.com

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Carl Rogers -Terapia centrada en el cliente

Author: Ma Angeles, 10 15th, 2017

Carl Rogers, psicólogo humanista, dejó un legado muy importante con su Terapia Centrada en el cliente, una manera de poder ofrecer acompañamiento de una forma no directiva que es válido.

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No sé lo que me pasa. Angustia emocional

Author: Ma Angeles, 07 14th, 2017

“No sé lo que me pasa“, “No sé por qué no soy feliz“, “No sé por qué lloro“… Hay momentos en los que las palabras parecen inaccesibles y uno vive. La entrada No sé lo que me pasa

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9 Fobias más comunes del mundo

Author: Elena Bellver, 03 07th, 2017

Las 9 fobias más comunes del mundo, quizás alguna incluso la hayas sufrido tú. La fobia paraliza a una persona ante otra cosa o situación en la que se siente sobrepasado por sus emociones, teme en gran medida lo que puede ocurrir y se queda bloqueado, asustado o entra en pánico.

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Cómo llevar mejor la alergia

Author: admin, 05 27th, 2015

En estos meses primaverales, las alergias – especialmente en grandes ciudades – se agravan enormemente y van añadiendo nuevas víctimas. La manera en que afecta psicológicamente a los nuevos alérgicos es de lo que os vamos a hablar hoy.

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Reír reduce tanto el estrés como el deporte

Author: angeles, 04 12th, 2015

Una de las mejores recomendaciones que se le pueden hacer a una persona que sufre de ansiedad o estrés es hacer deporte, porque ayuda a eliminar la tensión, a sacar afuera aquello que se nos acumula en el cuerpo y necesita encontrar salida. Ahora, para aquellos que no encuentran lugar o fuerza para realizar algún tipo de deporte, contentaros que disfrutar de veinte minutos de risa tiene el mismo beneficio para eliminar el estrés que el deporte.

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Reír reduce tanto el estrés como el deporte

Author: angeles, 03 30th, 2015

Una de las mejores recomendaciones que se le pueden hacer a una persona que sufre de ansiedad o estrés es hacer deporte, porque ayuda a eliminar la tensión, a sacar afuera aquello que se nos acumula en el cuerpo y necesita encontrar salida.

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