Página de Autoayuda y Superación Personal

Nunca estamos solos en nuestro camino

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El uso del móvil es negativo para el sueño

Author: Elena Bellver, 02 09th, 2015

Hace unos años se hacía referencia a cómo el uso de los teléfonos móviles podía interferir en la calidad del sueño de los niños y los jóvenes, hoy damos un paso más. En el año 2010, se realizó un estudio en Andalucía, por la empresa Adicciones Digitale, que revelaba que alrededor de un 70% de jóvenes andaluces tenían un móvil .

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Terapia EMDR

Author: angeles, 12 16th, 2011

En DePsicología nos gusta informaros de todas las técnicas psicoterapéuticas que se van desarrollando, hoy hablaremos sobre el EMDR que comienza a encontrar su hueco entre los psicólogos españoles. Entre psicólogos se suelen utilizar más las siglas EMDR que su nombre completo, Desensibilización y Reproceso por  el Movimiento de los Ojos. Francine Shapiro, su ideóloga, observó que el movimiento de los ojos podía hacer que se calmara la angustia que producía los pensamientos perturbadores en los pacientes.

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El sueño puede aliviar los recuerdos dolorosos

Author: Elena.B, 12 02nd, 2011

El sueño puede aliviar los recuerdos dolorosos, resultados de una investigación realizada en la Universidad de California en Berkerley, en Depsicología.com te lo contamos. Sueños  Fases Rem y no Rem Durante el sueño pasamos por varias fases, denominadas fases REM y NREM.  Las fases NREM son de sueño ligero, una transición de la vigilia al sueño .

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