Página de Autoayuda y Superación Personal

Nunca estamos solos en nuestro camino

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EL PODER DEL AHORA, Eckhart Tolle – conferencia

Author: VickiPaxson, 05 04th, 2014

Conferencia de Eckhart Tolle en Barcelona | Duración: 01:48:33 | Idioma: Español El poder del Ahora. Un camino hacia la realización espiritual Conferencia Eckhart Tolle en Barcelona en Noviembre 2007 sobre la naturaleza de la mente y el Poder del Ahora

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DESAFIANDO IMPOSIBLES, Verónica de Andrés (Audiolibro)

Author: TrinaTrejo, 11 09th, 2013

DESAFIANDO IMPOSIBLES ofrece un método revolucionario organizado en 7 pasos claros y prácticos para mejorar en todos los aspectos de tu vida. En este Audio encontrarás: Introducción Paso 1: Programar la mente para el Exito Cambia tu mente y cambiaras tus resultados, Las creencias limitantes, Cómo identificarlas, Cuando la fuerza de Voluntad no es suficiente, Romper la barrera de los 10

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Cumbre Mundial de Hay House 2013 ( Día 1: 1 de Junio )

Author: iangbeinadri, 06 05th, 2013

Bienvenido a la Cumbre Mundial de Hay House Día 1: 1 de Junio Louise L. Hay Conversación con Reid Tracy La mujer que empezó todo esto Ejercicio incluido Tras 26 años juntos, Louise Hay y el presidente y consejero delegado de Hay House nos ofrecen su primera entrevista. Comparta sus reflexiones sobre temas como los inicios de la carrera de Louise y descubra anécdotas divertidas sobre los

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Autodestrucción

Author: GasFires18, 06 26th, 2012

Nos ocurre con frecuencia que nos sentimos frustrados ante situaciones que ocurren y que no nos gustan, exigiendo que las cosas no deberían ser como realmente son y “qué mala suerte tengo, qué injusto es el mundo, esta vida es tremenda…”, cayendo en un dialogo interno en el que somos las víctimas inexorables de la actitud de los otros, del suspenso de la asignatura, de los feos que nos hacen aquellos por los que tanto hemos hecho… Evidentemente, muchas de estas situaciones pueden ser reales, pero el no aceptarlas y ver qué podemos hacer para cambiarlas o que decisión debemos seguidamente tomar, nos lleva a autocompadecernos y a sentirnos cada vez peor

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La fuerza destructora de la autodestrucción

Author: haroldlwwilliams, 06 26th, 2012

Nos ocurre con frecuencia que nos sentimos frustrados ante situaciones que ocurren y que no nos gustan, exigiendo que las cosas no deberían ser como realmente son y “qué mala suerte tengo, qué injusto es el mundo, esta vida es tremenda…”, cayendo en un dialogo interno en el que somos las víctimas inexorables de la actitud de los otros, del suspenso de la asignatura, de los feos que nos hacen aquellos por los que tanto hemos hecho… Evidentemente, muchas de estas situaciones pueden ser reales, pero el no aceptarlas y ver qué podemos hacer para cambiarlas o que decisión debemos seguidamente tomar, nos lleva a autocompadecernos y a sentirnos cada vez peor. Detrás de la autocompasión hay un deseo infantil de que son los demás los que deberían cambiar y ser de diferente manera a como son, de no aceptación de la realidad y de inmovilidad, porque esta autocompasión nos lleva a culpar al mundo en general de nuestro malestar, impidiéndonos tomar una postura activa y decidida para empezar a cambiar lo que esta en nuestras manos poder cambiar

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Una solución efectiva contra la obesidad que se resiste

Author: Martin, 09 09th, 2011

Todos sabemos que, en la mayoría de los casos, adelgazar es una tarea que exige cierta disciplina, un poco de voluntad y altas dosis de paciencia. Pero, en general, damos por bueno este esfuerzo porque somos conscientes de que mantener una dieta equilibrada y disfrutar de un buen equilibrio en el peso nos hace sentirnos mejor y nos proporciona numerosos beneficios para la salud. Dicho esto, hay que tener en cuenta que, tras el exceso de grasa corporal, suele esconderse un cúmulo de factores psicosociales, ambientales, culturales y genéticos, que convierten a la obesidad en un problema que, aunque generalmente no es grave, sí es complejo.

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Una mirada psicológica a la crisis

Author: blanca, 09 09th, 2011

Autor: Teresa Díaz Bada En estos últimos meses no hay día en que nos levantemos sin que oigamos hablar de la crisis; crisis real que provocará cambios y reajustes y de la que seguramente, como de todas las crisis, se saldrá fortalecido. Porque lo bueno de la crisis es que produce dos efectos “positivos”

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Optimismo y motivación

Author: Elena.B, 09 09th, 2011

Artículo: Teresa Díaz Bada Les propongo que la semana que nos espera por delante, sea una semana en la que se sientan motivados y optimistas, y para ello lleven a cabo el siguiente ejercicio: • Hagan desde el lunes por la mañana, en cuanto se levanten, el ejercicio de instruirse mentalmente diciéndose que va a ser una buena semana, que las cosas van a salir bien y que, si hay imprevistos y dificultades, sabrá superarlos, ya que confía en sí mismo y en su capacidad de enfrentarse racionalmente a lo que se presente. • Piense también qué premio va a darse cada día: un paseo al acabar el trabajo, un café, una película que está deseando ver… Empiece la semana con pensamientos positivos acerca de que va a discurrir la misma con el control y la calma que su serenidad va a darle a los acontecimientos que se vayan presentando

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El test que aprueban los niños y suspenden los ejecutivos

Author: angeles, 09 09th, 2011

El siguiente test consta de cuatro simples preguntas, para definir si un ejecutivo puede ser calificado como de “alto nivel de atencion”. Las preguntas no son difíciles, sea honesto y no trate de ver las respuestas antes de tiempo

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Manejando las emociones

Author: angeles, 09 09th, 2011

Desde que Daniel Goleman escribiera su libro “Inteligencia Emocional” se ha investigado mucho acerca de lo importante que es aprender a entender nuestras emociones y de la importancia de las mismas en nuestra vida, tanto afectiva, relacional como laboral. En algunos colegios se están poniendo en marcha interesantes iniciativas encaminadas a enseñar a los niños la comprensión y el manejo de las emociones, tanto para prevenir posibles conductas problemáticas (peleas, situaciones de acoso, etc. ) como por el beneficio personal que a todos nos produce entender qué es lo que nos pasa, qué sentimos y, en consecuencia, actuar de una manera u otra


Desde que Daniel Goleman escribiera su libro “Inteligencia Emocional” se ha investigado mucho acerca de lo importante que es aprender a entender nuestras emociones y de la importancia de las mismas en nuestra vida, tanto afectiva, relacional como laboral.

En algunos colegios se están poniendo en marcha interesantes iniciativas encaminadas a enseñar a los niños la comprensión y el manejo de las emociones, tanto para prevenir posibles conductas problemáticas (peleas, situaciones de acoso, etc. ) como por el beneficio personal que a todos nos produce entender qué es lo que nos pasa, qué sentimos y, en consecuencia, actuar de una manera u otra.

Porque no hay que olvidar que la esencia de la inteligencia emocional es la identificación y compresión de nuestras emociones, para poder trabajar con ellas y alcanzar nuestros objetivos.

Los profesores, en el aula, tienen un espacio privilegiado para trabajar con los niños y que estos lleguen a entender qué les pasa en un determinado momento para después poder trabajar sobre sus conductas. Es decir, los niños tienen, primero, que comprender y luego han de ser capaces de dominar sus impulsos o su emoción, porque así se consiguen mejores resultados, no solamente académicos, sino también personales, interpersonales, sociales, etc.


Cuando enseñamos a los niños a que aprendan a entender qué sienten, es más fácil además que controlen su conducta y que el aprendizaje que les toca llevar a cabo sea mejor, con lo que influimos directamente en su motivación.

Es fundamental recodar que la emoción dirige la atención, y la atención dirige el aprendizaje.

Por lo tanto, aprender a comprender qué sentimos nos lleva, de alguna manera, directamente a nuestras metas, tanto en lo profesional como en lo personal.

En este sentido es importante recordar que la inteligencia, entendida clásicamente como coeficiente intelectual, no asegura una vida plena, ni laboral ni personalmente, como lo demuestran muchos estudios.

Es la capacidad de entender nuestras emociones la que proporciona un mejor ajuste social, personal y profesional, y, en definitiva, la ansiada felicidad que todo ser humano persigue a lo largo de su vida.



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